Tijdens het kickboksen train je niet alleen je conditie, explosiviteit en kracht van je spieren. Je traint vooral ook je zelfvertrouwen, discipline, incasseringsvermogen en doorzettingsvermogen. Dit gaat je allemaal helpen tijdens het afvallen.

Een andere reden waarom veel mensen aan kickboksen doen, is dat het een goede manier is om stress te verminderen. Kickboksen heeft niet alleen positieve effecten op het lichaam, maar ook op de geest. Doordat je onder andere leert hoe je jezelf kunt verdedigen, krijgen mensen door kickboksen meer zelfvertrouwen. Bij KayFit nemen we de tijd om het beste uit jezelf te halen!