Fitness en Interval Training
Wil je slanker en sterker worden dan ooit tevoren? Dan is Fitness & Interval Training iets voor jou. Bij KayFit zorgen wij ervoor dat je jouw doel gaat halen!
Wat kan je verwachten
Intervaltraining is een training waarbij je hoge en lage snelheden afwisselt. Je hartslag verhoogt tijdens de snelle oefeningen, je wordt moe en verzuurt. Tijdens de langzame oefeningen krijg je je ademhaling weer onder controle en gaat je hartslag omlaag. Dit is ideaal voor mensen die zich fit willen voelen, conditie willen verbeteren en spiermassa willen opbouwen.
Je krijgt een full-body schema, waarbij je diverse oefeningen voor het hele lichaam gaat doen. Hiermee werk je aan een uitstekende conditie en zorg je dat je flink calorieën gaat verbranden. Dit zal uiteindelijk resulteren in een strakker lichaam!
